Loop je vast in jezelf, je werk of in relaties? Ervaar je stress, onrust of het gevoel dat je vooral vanuit je hoofd leeft?
Bij Femfides onderzoeken we samen wat er werkelijk speelt. Niet alleen door erover te praten, maar juist door stil te staan bij wat je lichaam, je gevoelens en je omgeving je laten zien. Zo ontstaat ruimte voor inzicht, herstel en beweging.
Femfides is geïnspireerd door de Godin van Vertrouwen. Vertrouwen in jezelf, in je lichaam en in het leven. Ik geloof dat ieder mens de antwoorden al in zich draagt. Soms zijn we alleen het contact ermee kwijtgeraakt. Door met aandacht waar te nemen, te ervaren en te voelen, ontstaat opnieuw verbinding met wie je werkelijk bent.
Geen mens is hetzelfde. Daarom is ook ieder traject uniek. Ik werk niet volgens een vast stappenplan, maar stem mijn begeleiding af op wat jij op dat moment nodig hebt. Daarbij combineer ik verschillende vormen van begeleiding, zodat denken, voelen en ervaren elkaar versterken.
Soms ontstaat inzicht door een systemische opstelling of het werken met de verschillende innerlijke delen. Soms brengt een ademoefening, yoga, energetisch lichaamswerk of klank je terug naar de rust en wijsheid van je lichaam. Op andere momenten openen creativiteit, intuïtief schrijven, SoulCollage®, of visualisaties een ingang naar datgene wat met woorden alleen niet bereikbaar is. Alles wat ik inzet heeft één doel: jou helpen opnieuw contact te maken met jezelf.
In mijn begeleiding kijken we naar verschillende lagen.
We beginnen in het hier en nu. Waar loop je tegenaan? Wat vraagt jouw aandacht? Waar verlang je naar?
Van daaruit onderzoeken we de laag onder het zichtbare gedrag. Welke patronen herhalen zich? Welke overtuigingen, oude ervaringen of emotionele inprenten zijn van invloed? Welke plek nemen je gezin van herkomst, relaties of werkomgeving daarin in? Met behulp van systemisch werk en Voice Dialogue ontstaat inzicht in de verschillende innerlijke kanten en onbewuste dynamieken die je keuzes en gedrag beïnvloeden.
Daaronder ligt een nog diepere laag: het autonome zenuwstelsel. Vanuit de Polyvagaaltheorie onderzoeken we hoe jouw lichaam reageert op veiligheid, stress en verbinding. Je leert de signalen van je lichaam herkennen, krijgt meer begrip voor overlevingsreacties en ontdekt hoe je stap voor stap kunt bewegen naar meer regulatie, energie, vitaliteit en innerlijke rust.
Door deze lagen met elkaar te verbinden ontstaat duurzame verandering. Je leert niet alleen begrijpen waarom je doet wat je doet, maar ervaart ook hoe het is om weer in contact te komen met jezelf. Verandering vindt niet alleen plaats in je hoofd, maar ook in je lichaam en in hoe je je leven vormgeeft.
Wanneer je jezelf bewuster leert waarnemen en begrijpen, verandert ook de manier waarop je met anderen omgaat. Je communiceert helderder, stelt gemakkelijker grenzen, maakt bewustere keuzes en bent minder geneigd om vanuit automatische patronen of stress te reageren. Dat heeft een positieve invloed op je relaties, je gezin en je werk. Je ervaart meer rust, verbinding en vitaliteit en ontwikkelt een vorm van persoonlijk leiderschap die van binnenuit ontstaat.
Een traject bij Femfides is een gezamenlijke ontdekkingsreis. Geen snelle oplossing of standaardprogramma, maar een proces waarin inzicht, ervaren en lichaamswijsheid samenkomen. Zodat je niet alleen anders denkt, maar vooral anders gaat voelen, kiezen en leven in verbinding met jezelf én met de mensen om je heen.
" De belangrijkste problemen waarmee we kampen, kunnen we niet oplossen op het bewustzijnsniveau waarop we ze hebben gecreëerd"
Albert Einstein
Herken jij jezelf hierin?
Soms kom je op een punt waarop je voelt dat het niet meer klopt zoals het nu gaat. Je blijft doorgaan, maar ervaart minder energie, meer onrust of het gevoel dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt. Je verlangt naar meer rust, richting en verbinding met wie je werkelijk bent.
Misschien herken je één of meer van deze situaties:
- Je bent veel aan het zorgen, regelen of presteren en merkt dat je vooral vanuit je hoofd leeft.
- Je loopt vast in terugkerende patronen, zowel privé als op je werk, en vraagt je af waarom je steeds in hetzelfde terechtkomt.
- Je ervaart stress, spanning of bent herstellende van een burn-out. Je wilt niet alleen herstellen, maar ook begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen.
- Je twijfelt over je werk, je loopbaan of de volgende stap in je leven. Je verlangt naar meer betekenis, voldoening en werk dat echt bij je past.
- Je wilt steviger staan in je communicatie, beter je grenzen aangeven en met meer vertrouwen leiding geven aan jezelf of aan anderen.
- Je merkt dat oude ervaringen, overtuigingen of emoties je nog steeds beïnvloeden en wilt daarvan loskomen.
- Je verlangt naar meer verbinding: met jezelf, met de mensen om je heen en met wat voor jou werkelijk belangrijk is.
Verandering begint niet met harder je best doen, maar met anders leren waarnemen.
Samen onderzoeken we niet alleen de vraag waarmee je binnenkomt, maar ook de lagen daaronder. We kijken naar de patronen die zijn ontstaan, de invloed van eerdere ervaringen en de signalen van je lichaam en zenuwstelsel. Wanneer deze lagen zichtbaar worden, ontstaat ruimte voor nieuwe keuzes. Niet vanuit overleven of aanpassen, maar vanuit bewustzijn, vertrouwen en innerlijke rust.
Deze manier van werken helpt je om niet alleen anders naar jezelf te kijken, maar ook anders te communiceren, samen te werken en keuzes te maken. Je ervaart meer veerkracht, duidelijkheid en verbinding – met jezelf én met de mensen om je heen.
Of je nu komt vanwege stress, burn-out, persoonlijke ontwikkeling, leiderschap of een verlangen naar meer richting: een traject bij Femfides helpt je om weer te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Praktijkruimte in Zwolle
"Hier draait alles om voelen, ervaren, duiden, plezier, flow, en focus. Na dit traject zul je met aandacht keuzes maken, bewust reflecteren, en leven in overvloed"
De zoektocht naar zelfontdekking, balans, en zingeving is een natuurlijk onderdeel van een levensfase.
Het is een tijd van transformatie, waarin je de kans hebt om je leven bewust opnieuw vorm te geven en dichter bij jezelf te komen.
Liefs Willeke Evelien Spekschate
Neem een kijkje: workshops, individueel, retreats of online.