Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®)

Naast mijn eigen manier van werken maak ik gebruik van elementen uit Body Remembers Trauma Therapy (BRTT®), een lichaamsgerichte methode waarin het lichaam centraal staat.

Soms begrijpen we met ons hoofd heel goed waarom we reageren zoals we reageren, maar toch blijft ons lichaam spanning vasthouden. Ons zenuwstelsel draagt ervaringen met zich mee die niet altijd met woorden of herinneringen bereikbaar zijn. Het lichaam vertelt vaak een verhaal dat verder gaat dan wat we kunnen bedenken of onthouden.

Door aandacht te geven aan wat zich in het lichaam aandient, zoals spanning, ademhaling, beweging, sensaties en impulsen, ontstaat ruimte om vastgezette stress en beschermingspatronen stap voor stap los te laten. Niet door te forceren, maar door het lichaam te volgen in zijn eigen tempo.

Ik heb de verdiepingsopleiding gevolgd bij Inner Journey en integreer deze lichaamsgerichte benadering met systemisch werk, lichaamsbewustzijn, coaching en intuïtieve waarneming. Daardoor kijken we niet alleen naar het verhaal achter je klachten, maar vooral naar wat jouw lichaam nodig heeft om weer veiligheid, ontspanning en veerkracht te ervaren.

Voor mij is het lichaam geen probleem dat opgelost moet worden, maar een wijze gids die laat zien waar nog beweging, aandacht en herstel mogelijk is. Het lichaam weet vaak meer dan we met ons hoofd kunnen begrijpen. Door ernaar te leren luisteren, ontstaat er ruimte voor inzicht, verwerking en een diepere verbinding met jezelf.