Trauma Release Breathwork (TRB®)

Adem is een krachtige ingang naar het lichaam. Vaak houden we ongemerkt onze adem in wanneer we spanning, emoties of ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt. Na verloop van tijd kan die manier van ademen een gewoonte worden, waardoor we ons minder verbonden voelen met onszelf en met wat er in ons leeft.

Met Trauma Release Breathwork (TRB®) gebruiken we de adem om het lichaam uit te nodigen weer vrijer te bewegen en spanning los te laten. De adem helpt het zenuwstelsel om van overleven naar meer rust, veiligheid en veerkracht te bewegen. Hierdoor kunnen emoties, gevoelens en lichamelijke sensaties die lange tijd op de achtergrond aanwezig waren, op een zachte en veilige manier weer voelbaar worden.

Tijdens een sessie is er alle ruimte voor wat zich aandient. Er hoeft niets geforceerd of opgelost te worden. We volgen het tempo van jouw lichaam en werken vanuit veiligheid, aandacht en nieuwsgierigheid.

Ik combineer Trauma Release Breathwork met systemisch werk, lichaamsbewustzijn, coaching, intuïtieve waarneming en Body Remembers Trauma Therapy. Zo ontstaat een integrale benadering waarin hoofd, hart en lichaam weer met elkaar verbonden worden.

Adem brengt je terug naar jezelf. Naar een plek waar je niet hoeft te vechten, te controleren of vast te houden, maar waar ruimte ontstaat om te voelen, te ontspannen en te vertrouwen op de wijsheid van je lichaam